素人さんでも簡単！ TRFのエクササイズDVD体験レビュー

ＴＲＦダンスエクササイズ　3日目。今日は、BOY MEETS GIRL （ボーイ・ミーツ・ガール)にあわせて　踊っています。下半身を重点的に　シェィプアップできる　下半身集中プログラムは、Disc3と　Disc7 に収録されています。

年齢が上がるにつれ　BMI25以上の割合が増えています。20代のころから　食べる量は、減っているのに　太ってしまう・・体重は、変わらないのに　Ｓサイズが　着れなくなり　Ｌサイズを　着るようになる・・これって　年齢太りなんですよね。