Disc7 CRAZY GONNA CRAZY のダイエット効果
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE） 今日は、下半身集中プログラム Disc7 CRAZY GONNA CRAZY を踊りました。踊る前と踊った後で どれぐらい痩せるか ダイエット効果を調べてみました。 1stエディション 2ndエディション の違いは、難易度ですが、最初のDVDに比べると 後から 登場したDVDは、口コミやレビューの意見をふまえて 解説が 分かりやすくなっています。また Disc４から Dosc7 には、バックビューが ついているので 1から順に 難しくなるわけでは、ありません。
実際にダンス未経験者の私が 踊りやすいか 評価してみました。
エクササイズDVD TRFダンササイズを選んだ理由は？
エクササイズDVDは、たくさんありますが、TRFダンササイズを選んだ理由は、何ですか？
私は、もともと TRFのファンではありません。ダンササイズDVDを買って はじめて タイトルを覚えたくらいです。楽曲に 聞き覚えは、ありますが 知っている という程度です。
カーヴィーダンス、ヤーナリズム、バレエビューティフル、ジリアン、ヒップホップアブス、ザ・トレーシー・メソッド、 コアリズム、 ビリーズブートキャンプ、TRFダンササイズ、フィギュアロビクスの中で エクササイズDVDを 選ぶ 最終候補だったのは、トレイシー、コアリズム、ヤーナリズム、チョン・ダヨンさんの フィギュアロビクスと樫木裕実さんのカーヴィーダンスです。バレエにも興味があったので バレエビューティフルも チェックしていました。決めてとなったのは、日本人が説明している！という点です。もちろん 他のDVDは、日本語解説になっていますけど。あとは、楽しみながら 続けたい！という思いがあったので 音楽を聴きながら 踊れるという楽しみに惹かれました。
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