ダンス未経験者でも簡単！ TRFのエクササイズDVDを実際に体験したレビュー

1st エディションより　高度には、なっていますが、TRFのメンバーが　実際のライブでも　踊っているフリが　はいっているので　カッコよさは、ダントツです。私は、足の運び方が、苦手なので　上半身集中プログラムの頻度が　高いのですが、腹筋が　さわると　かたくなったり　体の締まってきました。

40代〜50代は、ついてしまった脂肪を落としにくい、体のラインを変えるには、長い時間をかけなければいけない思っていました。私の場合　3週間くらいで　体が引き締まってきました。食事制限もしていません。

私みたいに　50代近いオバサンでも、結果が出たので、20代　30代の若い方なら　基礎代謝も高いのでもっと早く効果があらわれそうです。私は、毎日　やったりやらなかったりだったけど　3週間くらいで　痩せてきたので　短期間で痩せたい方は、集中的に取り組むと良いかもしれません。

今回　購入したダンササイズDVDですが、心配だったことが2つあります。１つは、ダンス未経験者でも踊れるのか？ということ。そして飽きっぽい性格なので　続くかどうか？という点です。

ハードだと続かないと思っていたけど　簡単な振付けから　覚えていくので、難しい振付けが　できるようになると　達成感があります。仕事が　忙しくて　できない日もあったけど　楽しみながら　運動が続けられて　良かったです。

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